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90％的病自己會好！：哪些病其實不必吃藥？如何用小習慣啟動自癒力？必買當紅

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內容簡介:

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行政院衛生署國民健康局年度健康好書
博客來書店 國泰金控、中華民國腎臟病協會、威肯保險……眾多企業內部讀書會指定用書

高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……
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這些占門診90％的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？

本書是日本50萬冊暢銷作家、不開藥名醫岡本裕的誠懇告白。
岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？

他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。

關於看病吃藥，他認為——
◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。
◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限，如果一直吃不好就要檢討原因。
◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。
◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。
◎ 膽固醇越低越好？其實膽固醇高一點、在220至280mg/dl的人，最長壽。
◎ 新陳代謝症候群根本不必看醫生。
◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。
◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？
◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經，可能引發其他疾病。
◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。
◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品就可以治好。
◎ 抗憂鬱藥物可能讓人更不開朗。
◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。

岡本醫生並提出幾點養生的好習慣。他說，想要不生病，最好能——
◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。
◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。
◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。
◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。
◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。
◎ 按壓百會穴，刺激分泌腦內啡，提高自癒力。
◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。
◎ 把看電視改成每天散步一小時或6000步，半年體重90變60。
◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。
◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。

岡本醫生建議的提高自癒力的生活習慣，有多達2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。
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他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高以及存活率的提升，都得到顯著的改善。

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  • 譯者：黃文玲
  • 出版社：大是文化    新功能介紹
  • 出版日期：2016/02/01
  • 語言：繁體中文

90％的病自己會好！：哪些病其實不必吃藥？如何用小習慣啟動自癒力？必買當紅

內容來自YAHOO新聞

近百年新發現！圖坦卡門墓內藏2密室 其一可能為娜芙蒂蒂墓穴

埃及政府17日宣布，在古埃及法老圖坦卡門（Tutankhamun）的墓穴裡有了新發現！掃描墓室後，研究人員發現，圖坦卡門之墓的牆壁後方可能藏有2個密室，而這些密室裡疑似含有金屬物質及有機物，圖坦卡門之墓裡也許藏有其他王室成員的墓穴。

圖坦卡門之墓另有玄機

埃及古物部長達馬提（Mamdouh el-Damaty）17日召開記者會表示，研究人員在2015年11月重新掃描了圖坦卡門的墓穴，結果發現當中2面牆的後方另有玄機，藏有類似密室的空間。達馬提說：「我們認為，（這些空間）有9成的機率是墓穴。」

達馬提說，這些疑似是墓穴的空間裡可能藏著金屬物質或有機物（例如人體器官）。但他拒絕透露裡頭是否可能藏有木乃伊或王室珍寶。研究人員將在之後幾周進行進一步掃描，確認這些空間是否真為墓室。

達馬提表示：「對埃及來說，這是個非常不得了的發現，可能是世紀發現。這對埃及歷史來說非常重要，對整個世界亦然。」

「密室」會是娜芙蒂蒂之墓嗎？英國學者去年推測...

2015年，英國的埃及古物學者里夫斯（Nicholas Reeves）看過圖坦卡門墓室的掃描輸出圖後，大膽推測，牆壁後面可能藏著2個墓室，其中1個就是古埃及美女王后娜芙蒂蒂（Nefertiti）之墓。

里夫斯提出許多證據替自己的推測背書，他指出，觀察圖坦卡門的墓室設計，該墓室原本應是為了埃及后妃建造，而非法老。圖坦卡門於19歲驟逝，當時他的墓室可能尚未建造完成或還沒動工，只好先下葬在娜芙蒂蒂的墓室中。

此外，自從圖坦卡門的墓穴在1922年被英國考古學家卡特（Howard Carter）發現之後，學界始終納悶：為何圖坦卡門的墓穴遠比其他法老的墓穴還「迷你」？里夫斯說，這是因為圖坦卡門和娜芙蒂蒂共用一座墓穴，而這座墓穴原本是屬於娜芙蒂蒂的。

延伸閱讀：《圖坦卡門葬於后妃之墓？ 英學者：霸佔娜芙蒂蒂的》

很可能是其他人的墓穴？

里夫斯的推論當時在學界引發兩極評價，因為這是過去12年來，第3次有人宣稱發現娜芙蒂蒂之墓。但現在傳出圖坦卡門的墓穴裡可能真的有密室，讓里斯夫的推論變得更加具有說服力，也讓學界振奮不已。

達馬提認為，現在要斷定密室裡藏著的金屬物質及有機體是什麼，言之過早。根據達馬提的判斷，他指出，這些密室最有可能是圖坦卡門家族其中一位成員之墓，這位成員很可能是女性。

 


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● 圖坦卡門葬於后妃之墓？ 英學者：霸佔娜芙蒂蒂的

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/近百年新發現-圖坦卡門墓內藏2密室-其-可能為娜芙蒂蒂墓穴-064618278.html

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